Tutti noi ci poniamo degli obiettivi lavorativi o personali da raggiungere, molto spesso però non riusciamo ad ottenere i risultati sperati.

Come mai?

Cosa non abbiamo preso in considerazione?

Non dobbiamo rimuginare sul fallimento, ma ripartire da lì più forti di prima!

Ecco le mie regole per cercare di raggiungere i miei obiettivi!

Trasformate una decisione difficile in un’abitudine semplice.

Molte volte capita che si desideri fare una cosa, ma che poi quella cosa rimanga solo un’idea senza trovare mai una realizzazione, continuando a rimandare.

Prendere un impegno preciso è importante per riuscire a rispettarlo.

Quindi smettetela di procrastinare e decidete quando e come iniziare!!

Quando si stabilisce con precisione cosa fare, come, dove e quando, si ha una probabilità superiore di riuscire a raggiungere l’obiettivo. Oltre ad una buona pianificazione serve una, sufficiente motivazione.

Il mio consiglio? Scrivete una lista di motivazioni per le quali volete raggiungere l’obiettivo!!! Andate per gradi Spesso le persone si pongono obiettivi troppo alti, troppo sfidanti, finendo poi col sentirsi incapaci di fronte a troppa difficoltà.

Dunque come fare? Scomponete l’obiettivo in step e partite dal più semplice.

Formulate una lista di cose da fare step by step,senza pensare troppo in la nel tempo

Definite dei piccoli obiettivi Quando si inizia una nuova attività, é importante definire piccoli micro obiettivi da raggiungere.

Il macroobiettivo non potrebbe mai essere raggiunto se non si raggiungessero prima i piccoli step nei quali l’abbiamo suddiviso: dunque, festeggiate per ogni piccolo traguardo raggiunto!

Gratificatevi Stabilite una ricompensa per ogni microstep ed una per l’obiettivo finale.

Vi aiuterà a tenere viva la motivazione!!! Non rimuginate.

Rimuginare non è mai efficace!!!

Accettate il fatto che a volte possono capitarvi pensieri sconfortanti, ma non vi crogiolate in essi. Rileggete subito la vostra lista di motivazioni, e ditevi “ce la posso fare”.

Quali sono le vostre regole personali per raggiungere gli obiettivi?

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