La paura è la reazione naturale di ogni essere umano di fronte a una minaccia vera o percepita; è un pensiero passeggero accompagnato da una lieve contrazione nel corpo. Le paure principali sono quella di amare e quella di morire.
La paura è un emozione fondamentale, fa parte del nostro essere, del nostro esistere, non possiamo pensare di eliminarla.
Riguarda tutti, anche quelli più coraggiosi fra noi. Per questo ho pensato ad alcuni piccoli suggerimenti per conquistarla e utilizzarla a nostro vantaggio.
La paura fa parte delle nostre vite
Non possiamo liberarci totalmente della paura. Sta a noi decidere: se continuare a fuggire oppure affrontarla.
Impariamo non rimproverarci sempre
Ripetiamo insieme: AVERE PAURA è UMANO. Accettiamo il fatto che siamo essere umani con paure e debolezze, e non per questo valiamo meno di altri.
Sviluppiamo la pazienza
Non possiamo pensare di superare le nostre paure in un breve lasso di tempo; è possibile mettere in pratica delle strategie compensatorie che ci aiutino momentaneamente a fronteggiarle…ma se non le risolviamo torneranno!
Diamoci quindi il tempo di affrontare i nostri timori con percorsi specifici, senza avere fretta.
Non respingiamo, ma lasciamo andare
Lasciar andare la paura vuol dire spostare l’attenzione da un aspetto all’altro. Non dobbiamo respingerla, ma conquistarla!!!!.
Avete delle strategie per vincere le vostre paure? Condividetele con noi!!!